Dieser Podcast erkundet die Grundlagen von Scham und Schuld und informiert dabei speziell über den Einfluss dieser beiden Emotionen auf unsere Gesundheit. Das beim Anhören erworbene Verständnis vom Sinn bzw. Nutzen dieser Emotionen ermöglicht einen besseren Umgang mit diesen meist als unangenehm wahrgenommenen Empfindungen. Die bekannte Psychologin Dr. Christine Brähler liefert zusätzlichen spannenden Input. 

Autor*Innen: Anna Brand, Moritz Fuchs, Andrea Haslhofer, Lisa Havelka, Lukas Hoecker und Lukas Sodek

Wenn Sie mehr über die Arbeit von Christine Brähler lesen möchten oder erfahren wollen, wie Selbstmitgefühl zu einem konstruktiveren Umgang mit Scham und Schuld beitragen kann, finden Sie hier weitere Informationen und Übungen.