Prepping – Gesund bleiben bis zur Apokalypse
In dieser Folge geht es um Prepping. Prepping kommt vom englischen "to prepare" und heißt so viel wie "sich vorbereiten", auf den Krisenfall oder die Apokalypse. Es wird der Frage…
Gesundheitskompetenz und -kommunikation 2
In diesem Podcast zum Thema Gesundheitskompetenz und -kommunikation liegt der Fokus mehr auf dem Thema der Gesundheitskompetenzen, was diese überhaupt sind und wie ich diese fördern kann und wie ich…
Gesundheitspsychologie und alternative Methoden
In diesem Podcast geht es um Verfahren aus dem Bereich der "Alternativen Medizin". Genauer sollen Fragen darüber behandelt werden, was Menschen dazu bringt, auf alternative oder komplementäre Methoden, im Gegensatz…
Sexualität und psychische Gesundheit: Was ist eine gesunde Sexualität und wie hält sie uns gesund?
Sex und Sexualität ist auch heute noch ein tabuisiertes Thema. Wissen über Sex und Sexualität und Kommunikation unter Sexualpartner*innen ist von großer Relevanz für sexuelle Zufriedenheit und psychische Gesundheit im…
Einsamkeit. Was das Gefühl mit uns macht und was man dagegen tun kann
Das Thema Einsamkeit hat in der Zeit der Covid-19 Pandemie und den dadurch bedingten Lockdowns ungeahnte Präsenz erhalten: Einsamkeit der Schüler im Homeschooling, Einsamkeit der Arbeitnehmer im Homeoffice, Einsamkeit der…
Geruch und Einfluss auf die Psyche. Ein unterschätzter Sinn
Aromatherapie, Genusstraining, Stärkung des Geruchssinns, Techniken um Gerüche besser wahrzunehmen, Zusammenhang von Geruch und Erinnerungen, Geruchsverlust nach Covid-19 und Allgemein, Bedeutung des Geruchsinns für unser alltägliches Leben. All diese Themen…
Ernährung und Psyche: Gehirn-Darm-Achse und welche Nahrungsmittel wirken auf die Psyche. Mythen und Fakten
Bei der Ernährung gibt es viele Mythen und Anekdoten, zum Beispiel, dass manche Lebensmittel wie Schokolade glücklich machen sollen. Was es damit auf sich hat, was die "Gehirn-Darm-Achse" ist und…
Betriebliche Gesundheitsförderung: Aktuelle Ansätze und weshalb ist es wichtig
In dieser Episode geht es darum, was betriebliche Gesundheitsförderung ist und welche Aspekte sie umfasst. Arbeitgeber lernen, wie sie das körperliche, mentale und soziale Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter fördern können und…
Digitale Hygiene: Was, Wie und weshalb?
In diesem Podcast geht es um unseren ständigen Begleiter: Das Smartphone! Es ist heute nicht mehr aus dem Alltag wegzudenken und erleichtert uns die Kommunikation, Unterhaltung, Navigation und noch vieles…
Gesundheitskompetenz und -kommunikation 1
In diesem Podcast geht es darum, wie mit der richtigen Kommunikation Menschen zu mehr Gesundheitsverhalten animiert werden können, bzw. wie man kommunizieren muss, damit Gesundheitsmaßnahmen zum Beispiel zur Eindämmung von…