Resilienztraining
Autor*innen: Tamás Auer, Maria Bönigk, Luis Deipenbrock, Adina Schnegg, Gabriela Kreisel, Anna Weiser, Max Xu
In dieser Podcastreihe geht es um das Thema der psychischen Widerstandskraft – Resilienz genannt. Sie werden zuerst durch ein Video kennenlernen, was Resilienz ist und dann mit verschiedenen Übungen lernen, Aspekte Ihrer eigenen Resilienz zu fördern. Ganz unten finden Sie das Arbeitsbuch zu den in den Podcasts vorgestellten Übungen.
Die Podcast-Reihe beginnt hier:
Hier lernen Sie, was Sie tun können, um Ihre ganz eigenen Kompetenzen und Ressourcen zu entdecken, zu fördern und zu stärken.
In diesem Teil geht es darum, welche sozialen Kompetenzen zu einer höheren Widerstandskraft im Arbeitskontext beitragen.
Weitere Materialien: Dieses Resilienzübungsbuch unterstützt Sie bei Ihrem Resilienztraining.
Ihr Wissen können Sie mit diesem spannenden Kreuzworträtsel testen.
